Видео уроки онлайн

Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики и пилатеса для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную подтянутую фигуру, не выходя из дома!

Урок домашней аэробики №3 с Юлией Синягиной

0 комментариев »

Урок домашней аэробики №3 с Юлией Синягиной
Ранее мы публиковали урок 2 и урок 1, а на этой странице можно позаниматься онлайн по третьему видео уроку. Основная нагрузка в этом уроке идет на ноги. Урок, как всегда, начинается с разминки. Перед началом урока убедитесь, что ничего не будет мешать активной тренировке. Для занятия вам не понадобится никакого спортивного инвентаря: только кроссовки и спортивная одежда. Читать запись полностью »

Курс 2 часть: Йога для начинающих с Дарьей Лисичкиной

0 комментариев »

Курс 2 часть: Йога для начинающих с Дарьей Лисичкиной

Ранее мы публиковали 1 часть этого видео курса, а на этой странице вы можете посмотреть вторую часть, состоящую из шести видео уроков. Рекомендуется проходить этот курс с первого урока, если вы начинающий пользователь. Если вы уже занимаетесь какое-то время, то можно приступить к занятиям со второй части курса, в которую входят уроки с 7 по 12-й. Читать запись полностью »

Урок домашней аэробики №2 с Юлией Синягиной

0 комментариев »

Урок домашней аэробики №2 с Юлией Синягиной видео смотреть

Ранее на нашем сайте публиковался 1 урок, а на этой странице вы сможете посмотреть и позаниматься по второму видео, где в начале вас ждет разминка, базовые шаги и первая хореография. Данное видео будет полезно тем, кто не так часто практиковал в своей жизни занятия аэробикой, но очень хотел. Читать запись полностью »

Йога для начинающих — 5 уроков

0 комментариев »

Йога для начинающих - 5 уроков

Предлагаем вашему вниманию комплекс йоги для женщин начинающего уровня. Если вы давно хотели заняться йогой,
то вам стоит присмотреться к этому курсу, ведет который Татьяна Бородаенко. Всего в курсе для начинающих 20 уроков — на этой странице вы можете посмотреть 5 из них онлайн бесплатно. Читать запись полностью »