Видео уроки онлайн

Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики и пилатеса для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную подтянутую фигуру, не выходя из дома!

Стретчинг с Екатериной Фирсовой — урок 1

0 комментариев »

stretching-s-ekaterinoj-firsovoj-urok-1

Ранее мы добавляли видео урок №1 йогалатеса под руководством Екатерины Фирсовой, а на этой странице вы можете посмотреть урок стретчинга под её же руководством. Занятие начинается с установки правильного дыхания. Читать запись полностью »

Йогалатес с Екатериной Фирсовой — 1 урок

0 комментариев »

Йогалатес с Екатериной Фирсовой
Ранее на нашем сайте были добавлены уроки, включающие в себя сразу и йогу и пилатес. Это направление получило название Йогалатес. Читать запись полностью »

Стретчинг в домашних условиях — Урок 2

0 комментариев »

Стретчинг в домашних условиях — Урок 2 видео онлайн
Ранее мы публиковали урок 1 по стретчингу под руководством Катерины Буйда, а на этой странице представлено продолжение первой тренировки.
Если новичок в стретчинге, то вам понадобится коврик или полотенце, которые сделает растяжку более комфортабельной. Читать запись полностью »

Функциональный тренинг с Яной Павлюк — урок 2

0 комментариев »

Функциональный тренинг с Яной Павлюк — урок 2
Ранее мы публиковали видео первого урока тренинга с Яной Павлюк. На этой странице можно посмотреть второй видео урок из серии функциональных тренингов. Для занятия следует заранее подготовить полотенце, коврик и бутылку с водой. Как можно видеть, сама тренер надела для занятия топик, лосины и кроссовки. Не забудьте сделать удобную прическу, чтобы волосы вам не мешали, и теперь самое время начать! Читать запись полностью »