Видео уроки онлайн

Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики и пилатеса для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную подтянутую фигуру, не выходя из дома!

Растяжка для всего тела с элементами йоги

0 комментариев »

Предлагаем вашему вниманию урок для растяжки на все тело. Если вас интересует конкретно шпагат, то ранее мы публиковали подборку видеоуроков на шпагат, а на этой странице представлена растяжка на все тело и для всех уровней. По нашему мнению, данный урок мало подходит для начинающих и лучше поискать другой видео урок, чтобы не навредить себе. Читать запись полностью »

Пляжная тренировка для девушек

0 комментариев »

Пляжная тренировка для девушек

Лето в самом разгаре, и любителям проводить время с пользой — рекомендуется данный видео ролик. Урок начинается с разминки, а затем пользователей ждет весьма разнообразный комплекс упражнений на различные мышцы. Для урока вам понадобится спортивная форма и кроссовки, а также возвышенность (можно использовать столик или лежак). Читать запись полностью »

Утренние тренировки для похудения

0 комментариев »

зарядка для похуденияПредлагаем вашему вниманию варианты утренних тренировок для похудения. На этой странице вы можете посмотреть 2 лучших видео по тренировкам, которые получили множество положительных отзывов от пользователей. Стоит отметить, что главным плюсом этих уроков является доступность. Все упражнения простые и известные, однако, каждое утро выполнять их будет не просто, ведь для этого нужна дисциплина, а в домашних условиях её организовать не так и просто. Читать запись полностью »

5 уроков с 5 минутными тренировками для всего тела

0 комментариев »


Предлагаем вашему вниманию подборку видео уроков с тренировками по 5 минут. Тем, у кого нет времени на свое тело — теперь не останется оправданий, ведь 5 минут для себя сможет найти каждая. Простые и известные упражнения помогут вам быстро привести себя в форму при регулярности тренировок. Выбирайте для себя подходящий комплекс и занимайтесь с удовольствием! Успехов вам и новых побед над самим собой! Читать запись полностью »