Видео уроки онлайн

Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики и пилатеса для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную подтянутую фигуру, не выходя из дома!

Комплексы упражнений при сидячей работе

0 комментариев »

Комплексы упражнений при сидячей работе
Предлагаем вашему вниманию видео подборку комплексов упражнений на рабочем месте. Если у вас сидячая работа, то рекомендуем вам присмотреться к данным урокам. Кто-то работает дома, кто-то в офисе, и всегда можно найти несколько свободных минут для разминки тела. Проведите перерыв с пользой и вы почувствуете, что работа пойдет быстрее, а настроение улучшиться. Итак, комплексы. Читать запись полностью »

Растяжка для всего тела с элементами йоги

0 комментариев »

Предлагаем вашему вниманию урок для растяжки на все тело. Если вас интересует конкретно шпагат, то ранее мы публиковали подборку видеоуроков на шпагат, а на этой странице представлена растяжка на все тело и для всех уровней. По нашему мнению, данный урок мало подходит для начинающих и лучше поискать другой видео урок, чтобы не навредить себе. Читать запись полностью »

Пляжная тренировка для девушек

0 комментариев »

Пляжная тренировка для девушек

Лето в самом разгаре, и любителям проводить время с пользой — рекомендуется данный видео ролик. Урок начинается с разминки, а затем пользователей ждет весьма разнообразный комплекс упражнений на различные мышцы. Для урока вам понадобится спортивная форма и кроссовки, а также возвышенность (можно использовать столик или лежак). Читать запись полностью »

Утренние тренировки для похудения

0 комментариев »

зарядка для похуденияПредлагаем вашему вниманию варианты утренних тренировок для похудения. На этой странице вы можете посмотреть 2 лучших видео по тренировкам, которые получили множество положительных отзывов от пользователей. Стоит отметить, что главным плюсом этих уроков является доступность. Все упражнения простые и известные, однако, каждое утро выполнять их будет не просто, ведь для этого нужна дисциплина, а в домашних условиях её организовать не так и просто. Читать запись полностью »