7 секретов йоги (обучение онлайн)

7 секретов йоги (обучение онлайн)
Занимаясь по видео курсу 7 секретов йоги под руководством Барбары Карри вы обретете фантастическую и стройную фигуру, независимо от возраста и омолодите свое тело. В этом видео уроке раскрыты некоторые главные секреты йоги. Занятие следует проводить в теплой проветренной комнате, ваша одежда не должна стеснять движений и в ней вы должны чувствовать себя комфортно, а также приготовьте к занятию коврик или одеяло.
Золотое правило йоги — никогда не переутомляйтесь. Запомните и следуйте этому правилу независимо от вашей опытности. Для тех, кто ранее никогда не занимался йогой мы настоятельно рекомендуем начать обучение именно с онлайн видео йога для начинающих и разучить основные позы йоги, а затем уже переходить к данному видео курсу.
Вначале своих занятий вы можете почувствовать себя негибкими и неловкими, но это абсолютно нормальное явление и это все от малого количества практики. Старайтесь не торопиться и правильно выполнять упражнения. Продуктивные и регулярные занятия приведут вас к качественному скачку и вы почувствуете и увидите изменения в своем теле довольно быстро.
Видео курс начинается с разминки, затем видео поделено на следующие части: равновесие, упражнения для бедер и ягодиц, для рук и груди, а так же силовые растяжки и расслабление. Приятных вам занятий!

7 секретов йоги (обучение онлайн)

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *