Архив рубрики: Аэробика видео уроки

Активная тренировка без инвентаря для всего тела ДОМА

Активная тренировка без инвентаря для всего тела ДОМА

Для занятия по данному уроку вам понадобится только спортивная форма и коврик. В этом уроке вашим инструктором станет Ольга Дерендеева с ютуб-канала FitStars. Урок включает в себя 4 блока: аэробика, силовой, пилатес и растяжка. Занятие длится 30 минут, и за это время можно столько всего успеть! Уделите себе это время и ваше тело будет вам благодарно!

Читать далее

Тренировка для проблемных зон

Тренировка для проблемных зон

Под руководством Татьяны с канала TGYM вы сможете проработать проблемные зоны и привести их в порядок. Не забывайте, что перед тем, как включить урок — нужно провести полноценную разминку.

Читать далее

Утренние тренировки для похудения

зарядка для похуденияПредлагаем вашему вниманию варианты утренних тренировок для похудения. На этой странице вы можете посмотреть 2 лучших видео по тренировкам, которые получили множество положительных отзывов от пользователей. Стоит отметить, что главным плюсом этих уроков является доступность. Все упражнения простые и известные, однако, каждое утро выполнять их будет не просто, ведь для этого нужна дисциплина, а в домашних условиях её организовать не так и просто. Читать далее

Тренировки с диваном

Предлагаем вашему вниманию подборку уроков с диваном. Для некоторых упражнений встать всё-таки придется. Кажется, что диван не самый удобный вид мебели для спортивных тренировок, однако, большое многообразие роликов на Ютубе говорит об обратном. Читать далее