Видео уроки онлайн

Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики и пилатеса для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную подтянутую фигуру, не выходя из дома!

Тренировки с диваном

0 комментариев »

Тренировки с диваном

Предлагаем вашему вниманию подборку уроков с диваном. Для некоторых упражнений встать всё-таки придется. Кажется, что диван не самый удобный вид мебели для спортивных тренировок, однако, большое многообразие роликов на Ютубе говорит об обратном. Читать запись полностью »

Жиросжигающая динамичная тренировка дома без оборудования

0 комментариев »

Жиросжигающая динамичная тренировка дома без оборудования
Инструктор Екатерина Кононова проведет для вас жиросжигающую тренировку без спортивного снаряжения. Зачастую отсутствие каких-либо спортивных принадлежностей заставляет нас отложить занятия на «потом». В этом же видео не останется никаких оправданий, что у вас нет гантель, мячей или ковриков, чтобы начать. Читать запись полностью »

45-ти минутная кардио тренировка с гантелями

0 комментариев »

45-ти минутная кардио тренировка с гантелями

Предлагаем вашему вниманию видео урок под руководством фитнес-инструктора Jake Dupree. В видео уроке можно увидеть и Anna Renderer — она тоже фитнес-инструктор. Видео идет на английском языке. Это видео от канала POPSUGAR Fitness длится 45 минут. Читать запись полностью »

Урок домашней аэробики №3 с Юлией Синягиной

0 комментариев »

Урок домашней аэробики №3 с Юлией Синягиной
Ранее мы публиковали урок 2 и урок 1, а на этой странице можно позаниматься онлайн по третьему видео уроку. Основная нагрузка в этом уроке идет на ноги. Урок, как всегда, начинается с разминки. Перед началом урока убедитесь, что ничего не будет мешать активной тренировке. Для занятия вам не понадобится никакого спортивного инвентаря: только кроссовки и спортивная одежда. Читать запись полностью »