Видео уроки онлайн

Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики и пилатеса для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную подтянутую фигуру, не выходя из дома!

Елена Гусева — Аэробика. Пилатес с мячом (видео онлайн)

0 комментариев »

Елена Гусева - Аэробика. Пилатес с мячом (видео онлайн)
Ранее мы публиковали видео курс классического пилатес с Еленой Гусевой. Так же предлагаем вашему вниманию другой курс под руководством Елены, который называется Аэробика. Пилатес с мячом. Данная программа является развлекательно-оздоровительной, и при регулярных занятиях по данному курсу вы обретете гибкость, грациозность, стройность и пластичность.
Для занятий по данному видео необходим гимнастический мяч. Цены на такой мяч начинаются от 242 рублей в зависимости от материалов и размера мяча. Так же при занятиях с мячом необходимо иметь довольно большое пространство, чтобы чувствовать себя комфортно. Если в вашей квартире не так много места для занятий, то лучше выбрать другой курс, в котором для занятий необходима меньшая площадь.
Видео сопровождается закадровыми комментариями инструктора. В целом данная программа больше подходит для тех, кто любит спокойные тренировки. Для энергичных и активных данный курс покажется скучным и довольно медлительным. Некоторые из упражнений достаточно сложные, и в целом урок дает хорошую нагрузку телу.

Год: 2003
Продолжительность 39 минут

Елена Гусева — Аэробика. Пилатес с мячом (видео онлайн)

загрузка...

Оставить комментарий