Упражнения для похудения дома

Упражнения для похудения дома видео смотреть онлайн

Описание видео урока: На странице представлен видео урок, который проводит инструктор Оля Мартынова. Делая представленные упражнения в уроке ежедневно, вы сможете сделать свою фигуру подтянутой и сжечь калории. Для занятия по данному уроку вам понадобится гладкий фитбол. На видео можно видеть инструктора, демонстрирующего движения на мяче, а за кадром можно слышать комментарии инструктора о том, как правильно выполнять эти упражнения и сколько раз. Читать далее Упражнения для похудения дома

Упражнения для похудения икр от Дарьи

Упражнения для похудения икр от Дарьи. Видео онлайн смотреть
Комплекс упражнений для икр под руководством Дарьи Лисичкиной включает в себя две части. Первая часть посвящена укреплению икр, а вторая — на их растяжение. Дарья рекомендует помимо этого комплекса, заниматься и по общим комплексам для похудения, так как похудеть именно в икрах — сложно. Для выполнения упражнений комплекса вам понадобится минимум времени и 8 минут ежедневно. Каждое упражнение Дарья комментирует и вместе с ней их выполнять очень удобно. Читать далее Упражнения для похудения икр от Дарьи