Archive for the ‘Упражнения для похудения ног’ Category

Упражнения для похудения внутренней части бедра

Упражнения для похудения внутренней части бедра видео онлайн

На этой странице представлено видео с комплексом упражнения для похудения внутренней части бедра, которая порой может некрасиво отвисать. Если вы “за” подтянутые бедра, то непременно посмотрите этот видео урок и возьмите упражнения из него – себе на вооружение. Read the rest of this entry »

Упражнения для похудения дома

Упражнения для похудения дома видео смотреть онлайн

Описание видео урока: На странице представлен видео урок, который проводит инструктор Оля Мартынова. Делая представленные упражнения в уроке ежедневно, вы сможете сделать свою фигуру подтянутой и сжечь калории. Для занятия по данному уроку вам понадобится гладкий фитбол. На видео можно видеть инструктора, демонстрирующего движения на мяче, а за кадром можно слышать комментарии инструктора о том, как правильно выполнять эти упражнения и сколько раз. Read the rest of this entry »

Упражнения для похудения ног в домашних условиях

Упражнения для похудения ног в домашних условиях видео

Описание урока: Данный видео урок представляет комплекс упражнений, которые направлены на тренировку мышц ног. Все упражнения можно выполнять в домашних условиях, для этого Вам не нужно иметь специальный спортинвентарь или тренажеры.
В комплекс входят следующие упражнения:
– приседания – самое энергозатратное упражнение;
– подъемы на носках (на одной или двух ногах);
– упражнения на степ платформе;
– наклоны, для тренировки мышц спины; Read the rest of this entry »