Фитнес для всего тела от голливудского тренера

Фитнес для всего тела от голливудского тренера. Видео онлайн смотреть
Описание видео урока: Благодаря основателю компании The Hollywood Trainer, Джаннет Дженкинс, миллионы людей по всему миру обрели фигуру своей мечты. Они на своем опыте доказали эффективность всех упражнений, которые предлагает Джаннет. Теперь и Вы можете убедиться в этом и, проработав проблемные зоны, обрести тот рельеф, о котором Вы мечтали долгие годы.
Чтобы за короткое время получить потрясающее тело, Вам необходимо тренироваться лишь по 30 минут в день. Никаких многочасовых истязаний и чрезмерных нагрузок!
Программа продумана и составлена таким образом, чтобы чередовать кардиоинтервалы и силовые нагрузки. Она состоит преимущественно из базовых упражнений, исключая единовременное перенапряжение всех мышц. Джаннет выявила, что для того, чтобы проработать ту или иную группу мышц, нужно делать упор только на нее. Повторяя упражнение 15-25 раз. Благодаря специально разработанным кардиоэлементам, Ваш пульс будет оставаться в нужном диапазоне.
Благодаря данным интервальным тренировкам Вы не только прорабатываете все группы мышц, но и эффективно теряете вес.
Для занятий Вам потребуются гантели соответствующие Вашей весовой категории (от 1 до 4 кг). Кроме этого, Вы можете использовать утяжелители для ног (1-2 кг).

Продолжительность видео урока: 38:44 (A) + 38:16 (B)
Год выхода: 2007
Язык урока: Английский
Оригинальное название: The Hollywood Trainer 21-day TOTAL BODY CIRCUIT

Видео онлайн смотреть: Фитнес для всего тела от голливудского тренера

загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *