Видео уроки онлайн

Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики и пилатеса для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную подтянутую фигуру, не выходя из дома!

5 уроков с 5 минутными тренировками для всего тела

0 комментариев »


Предлагаем вашему вниманию подборку видео уроков с тренировками по 5 минут. Тем, у кого нет времени на свое тело — теперь не останется оправданий, ведь 5 минут для себя сможет найти каждая. Простые и известные упражнения помогут вам быстро привести себя в форму при регулярности тренировок. Выбирайте для себя подходящий комплекс и занимайтесь с удовольствием! Успехов вам и новых побед над самим собой! Читать запись полностью »

Тренировки с резинкой

0 комментариев »


С резинкой тренироваться гораздо сложнее, и на этой странице мы предлагаем подборку уроков с Ютуба с этим спортивным снаряжением, которое заслуживает особенного внимания. Вас ждут три ярких урока с этим спортивным элементом. Читать запись полностью »

Фитнес со стулом в домашних условиях

0 комментариев »

Предлагаем вашему вниманию подборку комплексов упражнений со стулом. Зачастую комплексы упражнений требуют различных спортивных снарядов, которые есть далеко не у каждого. Для видео уроков на этой странице вам необходим будет только стул и спортивная одежда.

Читать запись полностью »

Функциональный тренинг с Яной Павлюк — урок 2

0 комментариев »

Функциональный тренинг с Яной Павлюк — урок 2
Ранее мы публиковали видео первого урока тренинга с Яной Павлюк. На этой странице можно посмотреть второй видео урок из серии функциональных тренингов. Для занятия следует заранее подготовить полотенце, коврик и бутылку с водой. Как можно видеть, сама тренер надела для занятия топик, лосины и кроссовки. Не забудьте сделать удобную прическу, чтобы волосы вам не мешали, и теперь самое время начать! Читать запись полностью »