Видео уроки онлайн

Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики и пилатеса для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную подтянутую фигуру, не выходя из дома!

Пляжная тренировка для девушек

0 комментариев »

Пляжная тренировка для девушек

Лето в самом разгаре, и любителям проводить время с пользой — рекомендуется данный видео ролик. Урок начинается с разминки, а затем пользователей ждет весьма разнообразный комплекс упражнений на различные мышцы. Для урока вам понадобится спортивная форма и кроссовки, а также возвышенность (можно использовать столик или лежак). Читать запись полностью »

5 уроков с 5 минутными тренировками для всего тела

0 комментариев »


Предлагаем вашему вниманию подборку видео уроков с тренировками по 5 минут. Тем, у кого нет времени на свое тело — теперь не останется оправданий, ведь 5 минут для себя сможет найти каждая. Простые и известные упражнения помогут вам быстро привести себя в форму при регулярности тренировок. Выбирайте для себя подходящий комплекс и занимайтесь с удовольствием! Успехов вам и новых побед над самим собой! Читать запись полностью »

Тренировки с резинкой

0 комментариев »


С резинкой тренироваться гораздо сложнее, и на этой странице мы предлагаем подборку уроков с Ютуба с этим спортивным снаряжением, которое заслуживает особенного внимания. Вас ждут три ярких урока с этим спортивным элементом. Читать запись полностью »

Фитнес со стулом в домашних условиях

0 комментариев »

Предлагаем вашему вниманию подборку комплексов упражнений со стулом. Зачастую комплексы упражнений требуют различных спортивных снарядов, которые есть далеко не у каждого. Для видео уроков на этой странице вам необходим будет только стул и спортивная одежда.

Читать запись полностью »