Архив рубрики: Фитнес видео уроки

Простая кардио тренировка без инвентаря с Андреем Телицыным

Простая кардио тренировка без инвентаря с Андреем Телицыным в домашних условиях
Для занятия по этому видео уроку вам понадобится только свободное место. В видео уроке тренер проводит тренировку у себя на балконе. Если у вас свободный балкон, то вы также можете повторить упражнения там. Такое же пространство вам понадобится для выполнения упражнений в комнате. Включив данный урок в свои силовые тренировки — вы получите полный спортивный комлекс. Читать далее

Пляжная тренировка для девушек

Пляжная тренировка для девушек

Лето в самом разгаре, и любителям проводить время с пользой — рекомендуется данный видео ролик. Урок начинается с разминки, а затем пользователей ждет весьма разнообразный комплекс упражнений на различные мышцы. Для урока вам понадобится спортивная форма и кроссовки, а также возвышенность (можно использовать столик или лежак). Читать далее

5 уроков с 5 минутными тренировками для всего тела


Предлагаем вашему вниманию подборку видео уроков с тренировками по 5 минут. Тем, у кого нет времени на свое тело — теперь не останется оправданий, ведь 5 минут для себя сможет найти каждая. Простые и известные упражнения помогут вам быстро привести себя в форму при регулярности тренировок. Выбирайте для себя подходящий комплекс и занимайтесь с удовольствием! Успехов вам и новых побед над самим собой! Читать далее

Тренировки с резинкой


С резинкой тренироваться гораздо сложнее, и на этой странице мы предлагаем подборку уроков с Ютуба с этим спортивным снаряжением, которое заслуживает особенного внимания. Вас ждут три ярких урока с этим спортивным элементом. Читать далее