Архив рубрики: Гимнастика видео уроки

Гимнастика для шеи


Сегодня люди проводят много времени в сидячей, и зачастую неподвижной позе, и практически не делают перерывы. Это негативно сказывается на здоровье шеи и позвоночника. Очень полезно, имея сидячую работу, делать небольшие перерывы и время от времени вставать из-за компьютера, чтобы провести небольшую зарядку. Благодаря добавленным ниже комплексам вы сможете узнать простые, но эффективные упражнения для поддержания отличного настроения и хорошего самочувствия. Читать далее

Комплексы упражнений при сидячей работе

Комплексы упражнений при сидячей работе
Предлагаем вашему вниманию видео подборку комплексов упражнений на рабочем месте. Если у вас сидячая работа, то рекомендуем вам присмотреться к данным урокам. Кто-то работает дома, кто-то в офисе, и всегда можно найти несколько свободных минут для разминки тела. Проведите перерыв с пользой и вы почувствуете, что работа пойдет быстрее, а настроение улучшиться. Итак, комплексы. Читать далее

Гимнастика для детей

Гимнастика для детей. Видео урок онлайн смотреть
Описание видео урока: Ошибочно думать, что детям хватает активного образа жизни и занятий физкультурой в детском и саду или школе. Молодому, растущему организму для его правильного и полноценного развития крайне необходима специально разработанная зарядка. Данная гимнастика отлично подойдет для этих целей. Читать далее