Видео уроки онлайн

Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики и пилатеса для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную подтянутую фигуру, не выходя из дома!

Калланетик: эффективное похудение (видео онлайн)

2 комментария »

Калланетик: эффективное похудение (видео онлайн)

Предлагаем вашему вниманию видео курс «Калланетик – эффективное похудение» под руководством инструктора Татьяны Рогатиной. Так же существует и продолжение данного курса «Супер-Калланетик», но его мы опубликуем позже. Данный курс по калланетике представляет собой уникальную систему упражнений, направленную на работу глубоких мышечных групп для всех частей тела: для ягодиц, ног, бедер, плеч , рук, спины и живота. Система основана на растяжках и статических нагрузках в сочетании с дыхательными упражнениями и упражнениями из различных восточных гимнастик. Статические упражнения позволят вам активизировать глубокие мышечные слои, а так же удалить излишки жировых отложений, а упражнения на растяжку придадут гибкость вашему телу. Результатом занятий по данному курсу станет стройное подтянутое тело. Регулярно занимаясь калланетикой, вы восстановите обмен веществ, улучшите осанку и у вас пройдут боли в спине. Бодрость и отличное настроение во время и после занятий гарантированы!
Для занятий вам понадобится коврик и устойчивый стул.

Год выпуска: 2008
Продолжительность занятия: 49:32

Калланетик: эффективное похудение (видео онлайн)

 

загрузка...

2 комментария

Здравствуйте Татьяна.
Гимнастика действительно отличная, но нужно быть очень дисциплинированной. Я долгое время делала калланетик, потом перешла на фитнес, аэробику… А сечас опять возвращаюсь к калланетик. В домашних условиях действительно идеально.

  • Добрый вечер Танечка. Я очень долго искала видео курс под вашим руководством. И вот мне улыбнулась удача — я нашла. Благодарю Вас за желание в удовольствие выполнять упражнения и с каждой минутой чувствовать себе идеальной. Я еще никогда не была так настойчива к стремлению идеальной фигуры, как сейчас.Благодарю.

  • Оставить комментарий