Видео уроки онлайн

Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики и пилатеса для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную подтянутую фигуру, не выходя из дома!

Тренировки с резинкой

0 комментариев »


С резинкой тренироваться гораздо сложнее, и на этой странице мы предлагаем подборку уроков с Ютуба с этим спортивным снаряжением, которое заслуживает особенного внимания. Вас ждут три ярких урока с этим спортивным элементом. Читать запись полностью »

Тренировки с диваном

0 комментариев »

Предлагаем вашему вниманию подборку уроков с диваном. Для некоторых упражнений встать всё-таки придется. Кажется, что диван не самый удобный вид мебели для спортивных тренировок, однако, большое многообразие роликов на Ютубе говорит об обратном. Читать запись полностью »

Жиросжигающая динамичная тренировка дома без оборудования

0 комментариев »

Жиросжигающая динамичная тренировка дома без оборудования
Инструктор Екатерина Кононова проведет для вас жиросжигающую тренировку без спортивного снаряжения. Зачастую отсутствие каких-либо спортивных принадлежностей заставляет нас отложить занятия на «потом». В этом же видео не останется никаких оправданий, что у вас нет гантель, мячей или ковриков, чтобы начать. Читать запись полностью »

45-ти минутная кардио тренировка с гантелями

0 комментариев »

45-ти минутная кардио тренировка с гантелями

Предлагаем вашему вниманию видео урок под руководством фитнес-инструктора Jake Dupree. В видео уроке можно увидеть и Anna Renderer — она тоже фитнес-инструктор. Видео идет на английском языке. Это видео от канала POPSUGAR Fitness длится 45 минут. Читать запись полностью »