Видео уроки онлайн

Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики и пилатеса для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную подтянутую фигуру, не выходя из дома!

Пилатес с резиновыми амортизаторами

0 комментариев »

Пилатес с резиновыми амортизаторами видео урок смотреть онлайн

Описание видео урока:На этой странице представлен видео урок от Студии Берг Саунд и Федерации Аэробики. Под руководством ведущей-инструктора Елены Гусевой вы сможете пройти комплекс упражнением с использованием спортивного инвентаря — резиновых амортизаторов. Приобрести данный аксессуар можно приобрести в спортивном магазине. Какой именно нужен амортизатор для работы с даным видео — вы можете видеть на скриншоте этой страницы. Ранее мы публиковали видео урок пилатеса с мячом, который также проводился Еленой Гусевой. Для работы с этим комплексом помимо резинового амортизатора вам понадобится спортивная удобная форма и коврик. Елена демонстрирует каждое из движений, а также каждое движение сопровождается подробными закадровыми комментарии. На видео тренировка проходит на улице, на траве, но с таким же успехом можно заниматься по данному уроку дома. Можно проветрить перед тренировкой помещение, где будете заниматься, а можно оставить окно в режиме «микропроветривания». Урок длится 43 с половиной минуты, и за это время вы выполните множество различных упражнений, а в заключении урока выполните растяжку мышц.

Продолжительность видео урока: 43 мин 50 секунд
Год выхода: 2004
Язык урока: Русский

Видео онлайн смотреть: Пилатес с резиновыми амортизаторами

загрузка...

Оставить комментарий