Видео уроки онлайн

Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики и пилатеса для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную подтянутую фигуру, не выходя из дома!

Программа урок Шейпинг Классик №13

0 комментариев »

Программа урок Шейпинг Классик №13. Видео онлайн смотреть
Описание видео урока:Видеоурок ШЕЙПИНГ – КЛАССИК – это уникальная, по своей сути, технология основным назначением, которой является усовершенствование физического здоровья пользователя курса при помощи коррекции его физического тела.
В программе ШЕЙПИНГ – КЛАССИК включена основная технология шейпинга, данная программа идеально подходит для девушек, у которых уже установился менструальный цикл. А значит примерно 16-18 лет, а граничным возрастом является 50-55 лет, при условии, что у женщины нет противопоказаний к занятиям шейпингом.
Коррекция фигуры является целью этой программы является, но не в целом всего тела, а именно проблемных зон, как в индивидуальных, так и в групповых уроках.
Основная технология положена на концепцию шейпинг-модели. В программе этого урока можно выделить два основных этапа:
Первый этап являться оздоровительным. На первом этапе происходит именно коррекция непосредственно фигуры пользователя, а именно благодаря тренировкам мышечной ткани тела и конечно же сжиганию лишнего жира. Именно на этой части уходит основная часть лишнего жира, при этом мышцы набирают тонус и постепенно привыкают к нагрузке, а фигура на этом этапе стройнее и конечно ж подтягиваются ее контуры.
Второй этап — этап совершенствования. В период этого этапа благодаря занятиям на тренажерах, а также придерживаясь анаэробного режима, появляться красивые мышцы в желаемых местах, а также наиболее активно совершенствуются все контуры вашего тела, данный этап также получил название анаболический.

Продолжительность видео урока: 56 минут 31 секунда
Год выхода: 2005
Язык урока: Русский

Видео онлайн смотреть: Программа урок Шейпинг Классик №13

загрузка...

Оставить комментарий