Видео уроки онлайн

Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики и пилатеса для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную подтянутую фигуру, не выходя из дома!

Стретчинг в домашних условиях — Урок 1

0 комментариев »

Стретчинг в домашних условиях - Урок 1 видео урок смотреть онлайн
Предлагаем вашему вниманию один из видео уроков по домашнему стретчингу. Видео тренировку для вас проведет Катерина Буйда. Ранее мы публиковали уже видео урок под руководством этого тренера, который называется Пляжное тело. Тем, кто увлечен стретичингом, стоит взять внимание урок, представленный на этой странице.
Позже мы добавим и другие уроки по стретчингу от Екатерины. В ходе занятия, Екатерина дает рекомендации о том, как правильно выполнить упражнения. Для работы с этим уроком вам понадобиться обтягивающая одежда, а также коврик. Екатерина занимается босиком. Также не забудьте сделать себе удобную прическу для урока. Если вы давно не занимались растяжкой, то не переусердствуйте на первых тренировка, чтобы ничего себе не повредить. Если вы хотите сделать свое тело более гибким и пластичным, то без уроков стретчинга — не обойтись. Сегодня, благодаря бесплатным занятиям от опытных инструкторов, можно заниматься в домашних условиях. Тренировка с Катериной проходит без музыки, но когда вы уже запомните то, как правильно выполняются все упражнения на растяжку, то можно будет подключить плеер или онлайн-радио и заниматься растяжкой под музыкальное сопровождения. Урок с Катей длится 29 минут, и именно столько понадобится и вам.

загрузка...

Оставить комментарий