Тренировка с фитнес-мячом от Дарьи Лисичкиной — 1

Тренировка с фитнес-мячом от Дарьи Лисичкиной - 1 видео урок онлайн смотреть

Описание видео урока: Всем любителям фитнеса придется по душе эта тренировка от Дарьи Лисичкиной. Видео урок начинается с упражнений лежа на полу. Для работы с этим уроком под руководством Дарьи вам понадобится малый фитнес мяч.Вначале вместе с Дарьей вы проведете небольшой разогрев в кроссовках, а зачем обувь можно снять и продолжить работу. Также для работы с уроком удобно будет использовать коврик. Такой урок можно легко провести в домашних условиях, не посещая фитнес-центра. Тренировка длится чуть больше получаса, и в зависимости от степени вашей подготовленности можно увеличивать количество повторений или выполнять только определенные упражнения на ту зону, которую хотите подтянуть. В заключении урока вас ждет растяжка мышц. Включите приятную музыку и этот видео урок и проведите время с пользой для своего тела! Не обязательно заниматься только по этому видео и можно в свою домашнюю фитнес-практику включить и другие уроки от Дарьи и других инструкторов. При совмещении занятий с правильным питанием, вы сможете получить подтянутую и стройную фигуру, не выходя из дома!

Продолжительность видео урока: 33 минуты
Год выхода: 2015
Язык урока: Русский

Видео онлайн смотреть: Тренировка с фитнес-мячом от Дарьи Лисичкиной

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *