Урок стретчинга №11 с Егором Anneginым

Урок стретчинга №11 с Егором Anneginым видео онлайн смотреть

Описание видео урока:На этой странице вы можете посмотреть видео урок, который проведет для вас Егор Аннегин. Предыдущие 10 выпусков мы уже публиковали на нашем сайте. Начинается урок, как и нужно, с разогрева. В процессе выполнения тренировки, Егор комментирует и считает движения. Вместе с Егором занимаются две очаровательные девушки.
Сегодня можно, как посещать различные фитнес-центры и заниматься там стретчингом, а можно провести уроки дома. Для работы с этим видео уроком пригодится коврик и спортивная одежда. В процессе урока вы узнаете названия движений и узнать, как они выполняются. С первого раза идеально за тренером повторить может и не получится, но главное — продолжать тренироваться и от раза к разу, качество вашего исполнения будет непременно улучшаться. Урок проходит под ритмичную музыку, и сам разгорев проходит очень активно. После разогрева уже происходит растяжка мышц. Егор показывает упражнения и подробно объясняет, как правильно выполнить тот или иной элемент. В этом уроке вы растяните мышцы ног и спины, а в заключении растянетесь на шпагат. Если у Вас не достаточно подготовки, не рвите свои мышцы и не стремитесь сесть точь в точь, как на видео, а старайтесь постепенно и плавно растягивать свои мышцы, тренируясь ежедневно, и спустя длительное время занятий стретчингом сможете, если не сесть на шпагат, то приблизиться к тому, как выполняются упражнения на видео.

Продолжительность видео урока: 25 минут
Год выхода: 2009
Язык урока: Русский

Видео онлайн смотреть:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *