Видео уроки онлайн

Уроки йоги, шейпинга, фитнеса, аэробики, калланетики и пилатеса для тех, кто хочет сбросить лишний вес и обрести стройную подтянутую фигуру, не выходя из дома!

Утренние тренировки для похудения

0 комментариев »

зарядка для похуденияПредлагаем вашему вниманию варианты утренних тренировок для похудения. На этой странице вы можете посмотреть 2 лучших видео по тренировкам, которые получили множество положительных отзывов от пользователей. Стоит отметить, что главным плюсом этих уроков является доступность. Все упражнения простые и известные, однако, каждое утро выполнять их будет не просто, ведь для этого нужна дисциплина, а в домашних условиях её организовать не так и просто.

Тренировка Бодрое утро начинается с разминки и легкой растяжки частей тела. Для занятия по данному уроку понадобится только коврик и спортивная одежда. В уроке вас ждут выпады, отжимания, легкие прыжки и другие доступные элементы. В целом, урок можно порекомендовать, как начинающим, так и опытным людям.

Второй урок также начинается с разминки и вращательных упражнений. Также в уроке вас ждут выпады, приседания, упражнения на пресс и другие элементы. Приготовьте коврик и приступайте к уроку. Уровень сложности этого урока немного выше, чем предыдущего, так как здесь есть ещё и упражнения на пресс.

Для разнообразия можно чередовать эти уроки, чтобы занятия вам не наскучили. Самое главное это тренироваться регулярно, и тогда вы увидите, как уходит вес, а тело приобретает более подтянутую форму.

загрузка...

Оставить комментарий